私は普段一日一食にしています。 といっても、食事の後にお酒のんでつまみやお菓子食べてるので、ちゃんとした物では無いなあ。 一日一食にしてから、10年くらい。 良かったこと 体重があまり変わらない。 風邪を引かなくなった。 良くなかったこと コロナが…