仕事に行くときに、駅までの道のりでマインドフルネス実行中。 去年、ブラック中のブラックな部署にいて、メンタルやられたときに始めました。 やってたから何とか自分を保てて今につながっていると思います。 瞑想したから何でも解決するというものではあり…
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