ニコチン離脱症状でずっと眠い(_ _).oO カフェイン入れても眠い(_ _).oO 一日中眠い(_ _).oO

ニコチン依存症克服中。 三日前から、ニコチンガムをふつうのガムに変えています。 休みの日は無くても大丈夫そう。 仕事中のストレスで、離脱症状強く出たらニコチンガム使ってみようかなあ。

時々ふとした瞬間にタバコが吸いたくなります。 昨日からニコチンガム使ってないからかなあ。 コーラ飲んで頑張ります。

ニコチン置換療法七日間。 思ったより吸いたくならないです。 一ヶ月たったら、ニコチンガムの数を減らして行く予定です。 減らせるかなあ。

六日目。 まだ頑張っています。 もうすぐ一週間。

禁煙生活継続中。 とりあえずタバコは、5日間吸ってません。 ニコチンガム使用しながらなので、ニコチン依存症克服は、まだまだ先なのでゆっくりと進めていきます。 タバコをくわえる習慣があるのでどうしていくかなあ。 電子タバコは、使いたくないかなあ。

タバコとアルコール、カフェインに砂糖。 依存性のあるものが好きなんだなあ。 メンタル弱いから、依存性のあるものでメンタル保とうとしているんだろうなあ。 一気に止められないから、とりあえずタバコからてを付けました。 禁煙、続いています。

禁煙二日目です。 ニコチンガム使用しながら禁煙してます。 どこまでやれるかチャレンジです。 吸いたくなったら、家計簿見て1年間でかかるお金を確認。 生活費のダウンサイジングしたい気持ちが強いので、これを利用してます(^_^)v ニコチンガムは、ポイン…

止める気は無かったのですが、禁煙する事にしました。 とりあえず、一週間。 頑張ります(^_^)v